ZADBAJ O SWOJE NADGARSTKI
Zespół cieśni nadgarstka może przejawiać się wieloma objawami. Nieprzyjemne mrowienie, drętwienie palców, ograniczone ruchy nadgarstka, wypuszczanie przedmiotów z ręki to tylko niektóre z symptomów, których przyczyną może być spędzanie dużej ilości czasu przy komputerze. Wspomniana wyżej choroba jest spowodowana uciskiem na nerw pośrodkowy.
PRZYCZYNY ZESPOŁU CIEŚNI NADGARSTKA
Zespół cieśni nadgarstka jest najczęstszą przyczyną operacji ręki. Narażone są na nie zarówno osoby intensywnie pracujące fizycznie, jak i osoby pracujące w biurze.
LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ
Praca w biurze wymaga ergonomii pracy. Aby zapobiec przeciążeniom nadgarstka, pracownicy biurowi powinni zadbać o używanie odpowiedniej, ergonomicznej klawiatury, wygodnej myszki, a także korzystać z wygodnej podkładki podpierającej nadgarstki. Ponadto warto robić przerwy na rozluźnienie rąk, a w czasie tych przerw wykonać ćwiczenia rozciągające mięśnie i rozluźniające spięcia.
AKCESORIA NIEZBĘDNE DO WYGODNEJ PRACY
Zapraszamy do zapoznania się z pełnym asortymentem naszego sklepu z kategorii ergonomii pracy przy komputerze.